Deep Breath and Relieve your Body 力みの無い美しい姿勢へ導くレッスン

力みの無い美しい姿勢へと導くプライベートレッスン。 ボイスストレッチ（呼吸を深くし、身体を緩めるストレッチ）と呼吸で体幹を整えるトレーニングで、 身体の緊張を緩め、姿勢のみならず、所作までも美しくしていきます。

レッスンの流れ

身体を緩めて深い呼吸ができる身体へ 呼吸で体幹を安定させることで力みの無い身体へ

2ステップでレッスンを進めます。

1.身体を緩めて深い呼吸ができる身体へ ボイスストレッチを元に作られたBody Grooveをメインに、心と身体の緊張を取り、深い呼吸ができる身体へと

調整していきます

2.呼吸で体幹を安定させることで力みの無い身体へ お一人お一人の身体の癖を紐解き、呼吸で体幹を安定させることで、 楽に、効率良く身体を使えるように導きます

レッスン料金のご案内

①単発受講 レッスン時間　60分/回 レッスン料金　20,000円/回（税別） ②12回チケット レッスン回数　12回 レッスン時間　60分/回 チケット料金　220,000円/12回（税別）　 ※レッスン1回分無料

まずは、体験レッスン（有料）へどうぞ！

お問い合わせ/体験レッスン申込先：hello@ayayamamuro.com　担当　山室